Nervy

Obsah:

• Co jsou nervy?
• Jaký je účel nervů?
• Jak nervy spolupracují se zbytkem nervové soustavy?
• Anatomie
• Jaké stavy a poruchy ovlivňují nervy?
• Jak si mohu udržet nervy zdravé?
• Závěr

Nervy máte po celém těle. Nervy vysílají elektrické signály, které vám pomáhají vnímat pocity a pohybovat svaly. Nervy také řídí tělesné funkce, jako je trávení potravy a udržování srdeční frekvence. Nervy jsou jednou ze základních částí nervové soustavy.

Co jsou nervy?

Nervy jsou jako dráty, které přenášejí elektrické impulsy mezi mozkem a zbytkem těla. Tyto impulsy vám pomáhají vnímat pocity a pohybovat svaly. Udržují také některé autonomní funkce, jako je dýchání, pocení nebo trávení potravy.
Nervové buňky se také nazývají neurony. Neurony se nacházejí po celém těle, zejména v mozku a míše. Nervy spolu s mozkem a míchou tvoří základ vašeho nervového systému. Když lékaři používají termín "nerv", mají většinou na mysli část vašeho nervového systému mimo mozek a míchu. Ta se nazývá periferní nervový systém.

Jaké jsou typy nervů?

Máte dva hlavní typy nervů:

• Smyslové nervy přenášejí signály do mozku, které vám pomáhají při hmatu, chuti, čichu a vidění.
• Motorické nervy přenášejí signály do svalů nebo žláz, které vám pomáhají pohybovat se a fungovat.

Z mozku a míchy dále vycházejí dvě hlavní skupiny nervů:

• Kraniální nervy: Těchto 12 párů nervů vychází z mozku a prochází obličejem, hlavou a krkem. Kraniální nervy mohou mít smyslové funkce, motorické funkce nebo obě tyto funkce. Lebeční nervy vám například pomáhají vytvářet výrazy obličeje, pohybovat očima a zpracovávat pachy.
• Míšní nervy: 31 párů míšních nervů vychází z míchy. Tyto nervy mohou zajišťovat smyslové funkce, motorické funkce nebo obojí. Míšní nervy mohou například přenášet vjemy z kloubů a svalů do míchy. Míšní nervy také řídí některé vaše reflexy nebo mimovolní reakce, například odtáhnutí ruky od horkých kamen.

Jaký je účel nervů?

Nervy přenášejí elektrické signály z jedné části těla do druhé. Tyto signály ovládají vaše:

• Dobrovolné pohyby.
• Vaše smysly (hmat, bolest, pocit tepla a chladu, vibrace, sluch, smysl pro rovnováhu, chuť, čich a zrak).
• Krevní tlak.
• Dýchání.
• Trávení.
• Srdeční tep.
• Reakce na stres.

Jak nervy spolupracují se zbytkem nervové soustavy?

Nervy pomáhají oběma částem nervové soustavy vzájemně komunikovat:

• Váš periferní nervový systém je síť nervů, které přenášejí signály z celého těla do míchy, která je součástí centrálního nervového systému.
• Centrální nervový systém je mozek a mícha. Ten přijímá a interpretuje nervové signály z vašeho periferního nervového systému. Váš mozek integruje tyto zprávy (vstupy) a informuje o všem, co děláte, včetně toho, jak se pohybujete, cítíte, chováte a myslíte. Některé reakce jsou reflexní, probíhají pod úrovní vědomí, jako například oddálení ruky od horké plotny.

Když nerv vyšle elektrický impuls:

1. Signál se šíří podél axonu, "drátěného" spojení nervu.
2. Na konci nervu, zvaném pahýl axonu, se zpráva přemění na chemický signál.
3. Chemická látka uvolňuje molekuly, nazývané neurotransmitery, do prostoru, který přemosťuje prostor mezi jedním neuronem a druhým. Tyto mosty se nazývají synapse.
4. Neurotransmiter se naváže na receptor na svalu nebo spojovacím neuronu a přemění se na další elektrický signál.
5. Elektrické signály putují po délce tohoto dalšího neuronu.
6. Tento proces se opakuje, dokud zpráva nedosáhne svého cíle.

Anatomie

Kde se nacházejí vaše nervy?
Mnoho nervů začíná v míše a některé dokonce z mozku. Táhnou se po celém těle, dokonce i ve vašem:

• včetně loketního nervu, středového nervu, radiálního nervu a podpažního nervu.
• Hrudníku a břiše, včetně bloudivého nervu a frenického nervu.
• Obličej, včetně lícního nervu, trojklanného nervu a zrakového nervu.
• Nohy, včetně sedacího nervu, stehenního nervu, holenního nervu, obturátorového nervu a surálního nervu.
• Pánev včetně pudendálního nervu.

Jaká je struktura nervů?
Vaše nervy se skládají z:

• Axonů, provazcovitých skupin vláken ve středu vašeho nervu.
• Dendritů, větví, které přenášejí elektrické impulsy.
• Endoneuria, vrstvy pojivové tkáně obklopující axony.
• Perineurium, vrstva pojivové tkáně, která obklopuje skupiny axonů zvané fascikuly.
• Epineurium, vrstva pojivové tkáně, která pokrývá vnější povrch nervu.

V mozku obklopují axony buňky zvané oligodendrocyty. Mimo centrální nervový systém (mozek a míchu) obklopují axony buňky zvané Schwannovy buňky.
Jak oligodendrocyty, tak Schwannovy buňky obsahují tukovou tkáň zvanou myelin. Myelin obklopuje axony ve vrstevnatém obalu (povlaku). Myelinový plášť je jako izolace kolem elektrického vedení. Pokud se poškodí, nervy nemohou vysílat elektrické signály tak rychle. Někdy přestanou vysílat elektrické signály úplně.

Jaké stavy a poruchy ovlivňují nervy?

Některé stavy ovlivňují, jak dobře vaše nervy vysílají signály. Pokud poškození nebo zranění narušuje vysílání nervových signálů, může se u vás vyvinout neurologické onemocnění.
Mezi běžné stavy, které ovlivňují nervy, patří:

• Periferní neuropatie: Poškození periferních nervů (nervů mimo mozek a míchu).
• Zánět sedacího nervu: Bolest, která postihuje nervové kořeny v dolní části zad nebo sedací nerv, nerv, který vede z dolní části zad dolů po zadní straně obou nohou.

Jak mohu udržet své nervy zdravé?

Nervy a celý nervový systém můžete udržovat zdravější tím, že si osvojíte zdravé návyky, např.

• Vyhýbání se tabáku nebo zanechání kouření.
• Jíst výživnou stravu plnou celozrnných obilovin, zdravých tuků, libových bílkovin, ovoce a zeleniny.
• Omezte příjem alkoholu.
• Řešte zdravotní potíže, které mohou ovlivnit vaše nervy, například cukrovku.
• Snižte stres pomocí zdravých technik zvládání stresu, jako je meditace nebo cvičení.
• Každou noc spěte alespoň sedm až osm hodin.
• Udržujte hydrataci pitím velkého množství vody a dalších tekutin.

Na co dalšího bych se měl/a zeptat svého lékaře ohledně nervů?
Můžete se také zeptat svého poskytovatele zdravotní péče:

• Jak poznám, že mám bolesti nervů?
• Jaká je nejpravděpodobnější příčina bolesti nervů?
• Jaká vyšetření mohu podstoupit, abych zjistil/a stav svých nervů?
• Jaká léčba může zlepšit zdraví mého nervového systému?
• Jak mohu zabránit tomu, aby se problémy s nervy vrátily?

Závěr

Nervy procházejí celým vaším tělem. Spojují mozek a míchu s ostatními částmi těla, abyste se mohli pohybovat a vnímat pocity. Ovládají také mnoho "automatických" funkcí vašeho těla, jako je dýchání nebo trávení potravy. Zdravotní stav celého nervového systému můžete zlepšit dodržováním zdravých návyků, například konzumací výživných potravin a pravidelným cvičením.