Syndrom hypermobility kloubů

Obsah:

• Co je to syndrom hypermobility kloubů?
• Jaké jsou příznaky syndromu hypermobility kloubů?
• Co způsobuje syndrom kloubní hypermobility?
• Diagnostika syndromu hypermobility kloubů
• Jak se léčí syndrom kloubní hypermobility?
• Jak lze syndromu kloubní hypermobility předcházet?
• Co mohu očekávat, pokud mám syndrom kloubní hypermobility?
• Jaká je dieta při syndromu kloubní hypermobility?
• Jak bych o sebe měl/a pečovat?
• Závěr

Syndrom kloubní hypermobility je genetické onemocnění, které zahrnuje extrémní ohebnost spolu s bolestí a dalšími příznaky. Mnoho lidí má velmi ohebné klouby. Pokud však máte také bolesti a další příznaky, můžete mít syndrom hypermobility kloubů. Ačkoli neexistuje žádný lék, příznaky lze zvládnout udržováním silných svalů a užíváním léků.

Co je to syndrom hypermobility kloubů?

Syndrom kloubní hypermobility je porucha pojivové tkáně. Silné pruhy tkáně (vazy) drží vaše klouby pohromadě a brání jim v příliš velkém pohybu nebo v příliš velkém rozsahu pohybu. U lidí se syndromem kloubní hypermobility jsou tyto vazy volné nebo slabé. Pokud máte klouby, které jsou pružnější než obvykle, a to vám způsobuje bolest, můžete mít syndrom hypermobility kloubů.

Jaký je rozdíl mezi hypermobilitou kloubů a syndromem hypermobility kloubů?

Kloubní hypermobilita je velmi častá. Hypermobilita znamená, že se vaše klouby mohou pohybovat mimo svůj běžný rozsah pohybu. Můžete také slyšet termín hypermobilita dvou kloubů. To znamená, že vaše klouby jsou velmi ohebné. Nejčastěji postiženými klouby jsou vaše lokty, zápěstí, prsty a kolena.
U většiny lidí hypermobilita nezpůsobuje žádné bolesti ani zdravotní problémy. U některých lidí však hypermobilita způsobuje bolesti kloubů, poranění kloubů a vazů, únavu (vyčerpání), střevní problémy a další příznaky. Syndrom hypermobility kloubů se nejčastěji vyskytuje u dětí a mladých lidí. Častěji postihuje osoby, kterým byla při narození přiřazena ženská pohlaví (AFAB), a osoby asijského a afrokaribského původu. S věkem se obvykle zlepšuje.

Je syndrom hypermobility kloubů stejný jako Ehlers-Danlosův syndrom?

Syndrom hypermobility kloubů může být příznakem závažnějšího základního genetického onemocnění. Tyto stavy se nazývají dědičné poruchy pojivové tkáně (HDCT). Mezi vzácná onemocnění spojená se syndromem hypermobility kloubů patří např:

• Ehlers-Danlosův syndrom: Ehlersova choroba: Skupina onemocnění, která postihují chrupavky, kosti, tuk a krev. Tento syndrom je způsoben defektem kolagenu, bílkoviny, která dodává pojivové tkáni pružnost a pevnost.
• Marfanův syndrom: Jedná se o onemocnění, které postihuje pojivovou tkáň. Tento syndrom je způsoben defektem genu zodpovědného za stavbu fibrilinu a elastických vláken - hlavní části vaší pojivové tkáně.
• Downův syndrom: Downův syndrom: Genetická porucha, která ovlivňuje vývoj vašeho mozku a těla. Lidé s Downovým syndromem se rodí s jedním chromozomem navíc.

Jaké jsou příznaky syndromu hypermobility kloubů?

Nejčastějším příznakem syndromu kloubní hypermobility je bolest kloubů a svalů. Mezi další příznaky mohou patřit:

• Častá zranění kloubů a vazů, včetně podvrtnutí a natažení.
• Ztuhlost kloubů a svalů.
• Únava (vyčerpání).
• Nemotornost/špatná rovnováha.
• Problémy s močovým měchýřem a střevy.
• Závratě a mdloby.
• Tenká, napjatá kůže.

Co způsobuje syndrom hypermobility kloubů?

Přesná příčina syndromu hypermobility kloubů není známa. Tato porucha se však obvykle vyskytuje v rodinách. Předpokládá se, že určitou roli hrají geny podílející se na tvorbě kolagenu. Kolagen je bílkovina, která dodává kloubům, vazům a šlachám pružnost a pevnost. Lidé se syndromem hypermobility kloubů mají volné klouby, protože mají slabé vazy. Mají slabé vazy, protože mají poruchu kolagenu.

Diagnostika syndromu hypermobility kloubů

Rozdíl mezi člověkem s neutrálním držením těla a člověkem se syndromem kloubní hypermobility.

Jaké testy může můj poskytovatel zdravotní péče použít k diagnostice syndromu hypermobility kloubů?

Váš poskytovatel zdravotní péče může provést fyzikální vyšetření, aby zjistil rozsah pohybu ve vašich kloubech. Může také nařídit krevní testy ke zjištění možných genetických předpokladů.
Poskytovatel zdravotní péče může použít test nebo dotazník k měření ohebnosti vašich kloubů. Beightonovo skóre měří ohebnost vašich kloubů na devítibodové stupnici. Za každý z následujících bodů získáte jeden bod:

• Schopnost ohnout se dopředu a položit ruce na podlahu bez pokrčení kolen.
• Schopnost ohnout lokty dozadu (po jednom bodu).
• Schopnost ohnout kolena dozadu (po jednom bodu).
• Schopnost ohnout palce dozadu tak, aby se dotýkaly předloktí (po jednom bodu).
• Schopnost ohnout malíčky rukou dozadu o více než 90 stupňů (po jednom bodu).

Pokud získáte čtyři nebo více bodů a máte bolesti čtyř nebo více kloubů po dobu nejméně tří měsíců, můžete mít syndrom hypermobility kloubů.
Váš poskytovatel zdravotní péče vám také může položit pětibodový dotazník hypermobility. Pět položených otázek je následujících:

1. Můžete nyní (nebo byste někdy mohli) položit ruce na podlahu, aniž byste pokrčili kolena?
2. Dokážete nyní (nebo jste někdy mohli) ohnout palec tak, abyste se dotkli předloktí?
3. Bavili jste v dětství své kamarády tím, že jste své tělo kroutili do podivných tvarů, nebo jste dokázali dělat dřepy?
4. Vykroutili jste si v dětství nebo v dospívání vícekrát rameno nebo koleno?
5. Považujete se za člověka s dvojitým kloubem?

Pokud jste na dvě nebo více otázek odpověděli „ano“, můžete mít syndrom hypermobility kloubů.

Jak se léčí syndrom hypermobility kloubů?

V současné době neexistuje žádný lék na syndrom kloubní hypermobility. Léčba spočívá v ochraně vašich kloubů a zvládání bolesti. Své klouby můžete chránit posilováním svalů pomocí cvičení. Mezi další doporučení patří: - používání kloubních podpěr a kloubních spojů:

• Udržování správného držení těla.
• Stůjte s mírně pokrčenými koleny a vyhýbejte se extrémním rozsahům pohybu.
• Noste obuv s dobrou podporou klenby.
• Používejte ortopedické vložky, které pomáhají korigovat ploché nohy.
• Navštivte fyzioterapeuta, který vám pomůže snížit bolest, zvýšit svalovou sílu a zlepšit držení těla a rovnováhu.

Při mírné bolesti vám lékař může doporučit volně prodejný lék proti bolesti, například paracetamol (Tylenol®), ibuprofen (Advil®, Motrin®) nebo naproxen (Aleve®). Při silnější bolesti vám může lékař předepsat silnější lék proti bolesti nebo poskytnout jiné prostředky, které vám pomohou bolest zvládnout.

Jak mohu syndromu hypermobility kloubů předcházet?

Syndrom kloubní hypermobility je genetická porucha, která se obvykle vyskytuje v rodinách. Nelze mu proto předcházet.

Co mohu očekávat, pokud mám syndrom hypermobility kloubů?

Syndrom kloubní hypermobility se nejčastěji vyskytuje u dětí a dospívajících. S přibývajícím věkem se příznaky obvykle zmírňují. U některých lidí jsou příznaky mírné. U jiných mohou být bolesti silné. Je důležité spolupracovat s lékařem na způsobech ochrany kloubů a zvládání bolesti.

Jaká je dieta při syndromu hypermobility kloubů?

Vědci zjistili, že může existovat souvislost mezi hypermobilitou a gastrointestinálními problémy, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS). Příznaky IBS se u syndromu hypermobility kloubů běžně vyskytují. Váš poskytovatel zdravotní péče vám proto může doporučit eliminační dietu k otestování nesnášenlivosti některých potravin. Pokud vyloučíte to, co intoleranci způsobuje, mohou vaše příznaky ustoupit.

Tři nejběžnější eliminační diety jsou:

• Bezlepková dieta: Vyloučení lepku z vašeho jídelníčku má za cíl zjistit, zda netrpíte alergií na lepek.
• Bezlaktózová dieta: Bezlaktózová dieta: Bezlaktózová dieta: Vyloučení laktózy z jídelníčku: Ze stravy se odstraní laktóza, aby se zjistilo, zda netrpíte laktózovou intolerancí.
• Dieta s nízkým obsahem FODMAP: Ze stravy se odstraní skupina pěti cukrů, které se vyskytují v některých potravinách. Tyto cukry jsou laktóza, fruktóza, fruktany, galaktany a polyoly. Zkratka FODMAP znamená fermentovatelné, oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly.

Jak bych o sebe měl pečovat?

Pokud máte syndrom hypermobility kloubů, je důležité dodržovat zdravý životní styl a chránit své klouby. Kloubní a svalovou sílu můžete zlepšit tím, že:

• Pravidelným cvičením.
• Pravidelnými přestávkami během cvičení.
• Zdravým stravováním.
• Nošením podpůrné obuvi.
• Zmírněním bolesti a ztuhlosti kloubů teplou koupelí.
• Nepřetěžováním kloubů záměrně.

Závěr

Syndrom hypermobility kloubů je porucha pojivové tkáně. Mnoho lidí má dvojité klouby nebo velmi ohebné klouby. Pokud však máte velmi ohebné klouby spolu s bolestí a dalšími příznaky, může se jednat o syndrom kloubní hypermobility. Syndrom kloubní hypermobility se diagnostikuje pomocí fyzikálního vyšetření a také testu nebo dotazníku na vaši ohebnost. Ačkoli neexistuje žádný lék, příznaky lze zvládnout udržováním kloubů v těsném stavu a užíváním léků. Pokud máte závažné příznaky, poraďte se se svým lékařem. Ten vám může pomoci stav zvládnout.